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자녀 축복 기도문 1. 일주일 중 하루를 정해주세요. 2. 자녀의 머리에 손을 얹고 축복 기도를 해주세요. 3. 기도문은 도움자료이니 가정의 상황에 따라 참고하여 사용하세요. 사랑의 하나님! 사랑하는 OO(이)가 하나님의 사람, 세상의 빛으로 살게 하소서. 가정과 교회와 세상에서 하나님의 이름을 높이며 하나님의 사랑을 실천하는 사람이 되게 하소서. 하나님 안에서 꿈을 꾸고, 그 꿈을 위해 기도하며 열심히 노력하여 세상에 유익이 되는 사람으로 성장케 하옵소서. 시간이 지날수록 생각이 깊어지고, 믿음도 깊어지며, 하나님을 향한 사랑이 더욱 깊어지게 하소서. 믿음의 배우자를 순적하게 만나게 하시며 복된 가정을 이루어 많은 사람들의 복의 통로가 되게 하옵소서. 몸과 영이 강건하고, 어떠한 상황에서도 믿음을 잃지 않고 더욱 하나님.. 2020. 8. 10.
[내돈내산]요거트메이커&치즈메이커 /사용법/레시피 다이어트를 시작하고 제일 먼저 신경쓴 건 변비예방이었어요. 저는 임신 중에도 변비 때문에 고생을 했던터라 그 고통은 다시는 겪고 싶지 않았지요.ㅠㅠ 그래서 매일 유산균을 챙겨 먹기로 했어요. 그러다가 알게 된 요거트 메이커^^ 요녀석 덕분에 매일 매일 유산균으로 건강한 다이어트를 하고 있답니다. ㅋㅋㅋ먼저 사용방법은 아래와 같아요. 아주 자세히 나와있지요. 어렵지 않아서 좋아요~!! 먼저 우유와 드링킹요거트를 준비했어요. 드링킹요거트 150ml를 먼저 붓습니다. 제가 산 드링킹요거트는 150ml가 조금 안되서 두개 따서 양 채우고 나머지는 먹어버렸어요.^^그리고 우유로 나머지 750ml를 부어서 900ml까지 채워준 뒤, 마구 저어주세요. 그리고 뚜껑을 닫습니다. 요거트 메이커에 표시된 물 붓는 선까지 .. 2020. 6. 28.
미트리(닭가슴살) 추천인코드 입력하고 저렴하게 구입하세요!! 다이어트 시작하고 제일 먼저 구입한 건 닭가슴살이었어요! 남편님이 운동 후엔 꼭 단백질을 먹어줘야한다고 냉장고에 매번 쟁여놓던 걸 저도 한번 먹어보았지요. 근데 너무 맛있는거예요 ㅎㅎㅎㅎ 다이어트를 본격적으로 시작하니까 운동 후 단백질 섭취와 끼니대용으로 매일 먹게 되는데요. 이왕이면 저렴하게 구입하면 좋겠죠?^^ 추천인코드를 입력하면 최대 56% 저렴하게 구입할 수 있어요! 회원가입 하실 때 아래 추천인코드를 입력하시고 가입완료하시면 할인된 금액으로 구입 가능하세요! 추천인코드 : 100390325 저는 뭐니뭐니해도 오리지널이 좋더라고요~ 그리고 특히나 소세지~!!!!! 넘나 맛있어서 기절 ㅋㅋㅋ 다이어트 참 쉽죠잉~ ㅎㅎㅎ 저는 운동과 식단 조절로 4키로 정도 감량했는데요~ 아직 갈길이 멀긴 하지만 .. 2020. 6. 18.
[내돈내산] 앳플리 아이그립 인바디 체중계/가정용/다이어트/체지방/골격근량 다이어트를 시작하고 매일 아침 하는 일은 바로 체중계에 올라서는 일입니다. 매일 아침 몸무게를 체크하고 기록하는 일이 기대되고 설레기까지 하네요. 그런데 몸무게를 줄이는 것 만으로는 제대로 된 다이어트라 할 수 없잖아요. 내 몸 속에 근육량과 체지방량이 얼마나 되는 지 궁금하기도 하고, 운동하면서 근육량을 늘리고 체지방을 줄이면서 기초대사량이 늘어나야 다이어트에 성공할 수 있잖아요. 그래서 집에서도 체지방량을 체크할 수 있는 체중계를 찾아봤어요. 역시~!! 요즘엔 없는 게 없네요.^^ 저렴하면서 내 몸을 자세히 체크해 볼 수 있는 가정용 인바디 체중계가 여기에 딱 있다니요!!ㅎㅎㅎ 너무나 만족스럽네요~ 이제 소개해볼께요~구성품은 이렇게 되어 있어요. 체중계본체, 아이그립, 연결라인, 사용설명서 요 아이그.. 2020. 5. 21.
어린이집 생일답례품 추천/칠교놀이/유치원/선물 우리집 둘째 똥강아지 생일이 곧 다가오는데요. 벌써 시간이 그렇게 되었네요. 두돌이라니...^^ 어린이집에서 생일파티를 해주시는데 빈손으로 보낼 수 없어서 답레품을 준비했어요. 인터넷에서 정말 이것 저것 많이 봤는데 저렴하면서 오랫동안 아이들이 즐겁게 가지고 놀 수 있는 게 뭐가 있을까 찾다가 칠교놀이 세트를 찾게 되었어요. 물론 3세 아이들에게는 아직 어려울 수 있지만 모양퍼즐을 요즘 곧잘 가지고 놀더라고요. 그래서 나쁘지 않을 거 같아서 포스팅해봅니다.내용물은 나무로 된 칠교블럭이랑 도안이 들어있어요.인터넷에 검색해보면 더 다양한 도안들이 많이 있으니까요. 참고하면 더 많은 모양으로 가지고 놀 수 있을 거 같아요. 작은 투명백에 들어있어서 가지고 다니기도 좋은 거 같아요. 긴 시간 차를 타고 갈 때 .. 2020. 5. 20.
[내돈내산]생활약속 기분전환 결심팩(60포)/다이어트 보조식품 코로나19로 인해 집콕하며 아이들과 석달을 지내다보니 늘어나는 건 옆구리 살이더군요. 육아와 살림은 끝이 없는데 살은 왜 계속 찌는 지.. ㅠㅠ 무심코 올라간 체중계에서 한번도 보지 못한 숫자를 보고야 말았어요. 놀라움을 금치 못하고 당장 다이어트를 시작했습니다. 무더운 여름이 다가오는 데 작년에 입었던 옷이 남의 옷이 되어버렸어요.ㅠㅠ 그런데 다이어트 일주일이 지났을 때쯤 문제가 발생했죠. 다이어트를 방해하는 것 중 하나는 바로 변비..ㅠㅠ 탄수화물을 줄이고 단백질 중심으로 먹으면 열량은 좀 줄일 수 있으나 배출이 잘 되지 않으니 살이 빠지는 느낌이 안들더라고요. 배도 더부룩하고요. 찾아보다가 한예슬님이 광고하는 생활약속 기분전환을 알게 되었어요. 지인의 추천이 있기도 했고, 가격도 적당했고, 내용도 .. 2020. 5. 17.

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